1. Учет расходов

Первое и главное — начните отслеживать свои траты. Используйте приложения вроде Калькулятор бюджета MoneyLover, CoinKeeper или даже Google Таблицы.
Заведите категории: еда, транспорт, жильё, досуг — и записывайте каждую покупку. Это поможет выявить ненужные расходы.

2. План питания

Готовьте дома. Составляйте меню на неделю и покупайте продукты по списку.
Избегайте полуфабрикатов, они дороже. Супы, каши, овощи — основа недорогого рациона.

Пример дешёвого меню на день:

• Завтрак: овсянка на воде + яблоко
• Обед: гречка + тушёные овощи
• Ужин: картофель + яйца

3. Транспорт

Используйте общественный транспорт и покупайте проездные.
Ходите пешком или ездите на велосипеде — это бесплатно и полезно.
Если работаете удалённо — отлично, это экономия до 2 000 ₽ в месяц.

4. Отказ от импульсивных покупок

Перед каждой покупкой задавайте себе вопрос: "Мне это действительно нужно?"
Пользуйтесь правилом 72 часов: если через 3 дня желание не прошло — можно подумать о покупке.

5. Покупка по акциям

Следите за скидками в магазинах, устанавливайте приложения вроде Едадил.
Покупайте продукты и бытовую химию впрок, когда они на распродаже.

6. Повторное использование вещей

Ремонтируйте одежду, перешивайте, продавайте или обменивайтесь.
Мебель, посуда, техника — часто можно найти б/у в хорошем состоянии.
Платформы: Авито, Юла, ДаруДар.

7. Экономия на коммунальных услугах

Установите светодиодные лампы, отключайте электроприборы, заклеивайте окна зимой.
Старайтесь тратить меньше воды — это также снижает плату за канализацию.

8. Бесплатные развлечения

Чтение книг из библиотеки, прогулки, участие в бесплатных мероприятиях.
YouTube, подкасты, бесплатные курсы и лекции — хорошая альтернатива платному досугу.

9. Дополнительный заработок

Фриланс, подработка, продажа ненужных вещей, помощь соседям — всё это может принести +2–5 тыс. ₽ в месяц.
Платформы: YouDo, Авито, Freelance.ru, Work-Zilla.

10. Финансовая подушка

Даже с маленьким доходом важно откладывать хотя бы 5–10% ежемесячно.
Цель — создать резерв в 1–2 месяца прожиточного минимума на экстренные случаи.

💡 Маленькие шаги приводят к большим результатам. Жить на 15 000 ₽ можно — если подойти к делу осознанно и творчески.